Veranstaltung

Rund um den Welttag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober finden jährlich die Aktionstage der seelischen Gesundheit in Biberach statt.

Ins Leben gerufen wurde der Welttag im Jahr 1992 von der World Federation for Mental Health und der World Health Organisation (WHO), mit dem Ziel auf die Bedeutung psychischer Gesundheit aufmerksam zu machen und über psychische Krankheit zu informieren. Zudem wird mit diesem Welttag Solidarität für Menschen mit psychischer Erkrankung und deren Angehörigen ausgedrückt.

Seit 2011 nimmt sich  das Biberacher Aktionsbündnis des jährlich wechselnden Themas an und organisiert Veranstaltungen, Aktionen und Vorträge.

Durch Hatha-Yoga etwas mehr Leichtigkeit und Entspannung in den Alltag bringen, mit Louisa Koch, Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Auch bei Ängsten und depressiven Stimmungen kann Yoga und Meditation unterstützend und präventiv wirken und etwas mehr Leichtigkeit und Entspannung in den Alltag bringen.
Yoga ist die älteste Wissenschaft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Körperwahrnehmung wird verfeinert und ein gesundes Gleichgewicht wird entwickelt. Hektik, Überforderung, Verspannungen, Stress-Symptomen und Haltungsfehlern können wirksam begegnet werden. Yoga steigert das Wohlbefinden. Durch Atembeobachtung und Entspannung findet sich das innere Gleichgewicht.
Jeder Mensch kann Yoga üben, unabhängig von Alter und Kondition. Anfänger sind herzlich willkommen.