Vortrag zum Thema „Stress senken, gelassener leben“
Vom 5. bis zum 17. Oktober finden in Biberach die „Tage für seelische Ge-sundheit“ statt. Mit dieser Veranstaltungsreihe soll das Thema „Psychische Gesundheit“ stärker ins Bewusstsein gerückt, informiert und aufgeklärt wer-den.
Am Montag, 7. Oktober findet in diesem Rahmen ein Vortrag mit Isabell Himmler statt. Unter dem Thema „Stress senken, gelassener leben“ bietet die erfahrene Referentin, Yoga-Lehrerin und Resilienz-Trainerin praktische Übungen und einen Austausch, der den Teilnehmerinnen und Teilnehmern helfen soll, ihre eigene innere Haltung zu überdenken und anzupassen.
Wichtig ist, dass man sein eigenes Denken in andere Bahnen lenkt, flexibler und weniger fixiert denkt. So kann man selbst recht gezielt eine größere Gelassenheit erreichen und den eigenen Stress senken. Erklärt und gezeigt wird auch, wie Symptome von Stress reduziert werden können und wie die eigene innere Haltung ganz bewusst ins Positive verschoben werden kann. Das Ziel: gelassener leben, mit mehr Wohlbefinden.
Der Vortrag mit Übungen findet am Montag, 7. Oktober 2024, von 17 bis 18.30 Uhr im Landratsamt Biberach, Rollinstraße 18, Zimmer W 0.25 statt. Mehr Informationen zu diesem Vortrag und zum weiteren Programm gibt es unter www.seelische-gesundheit-bc.de
Die Tage für seelische Gesundheit
Das zweiwöchige Programm der „Tage für seelische Gesundheit“ bietet eine Vielzahl an Vorträgen, Workshops und Übungen mit renommierten Experten aus den Bereichen Psychologie, Psychiatrie und Sozialarbeit und richtet sich an Fachkräfte, Laien und alle, die Interesse am Thema haben. Veranstalter sind verschiedene Einrichtungen, Träger und Selbsthilfegruppen aus dem Landkreis Biberach, die in diesem Bereich aktiv sind.